こんにちは、営業部のI.Kです。
先週、会社で健康診断がありました。
毎年この時期になると、体重の変化や健康状態が気になり、結果が出るまでソワソワしてしまいます。
普段から運動しようと思っていても、仕事をしているとなかなか時間や余裕がなく、結局できずに終わってしまうこともあります。
普段から運動しようと思っていても、仕事をしているとなかなか時間や余裕がなく、結局できずに終わってしまうこともあります。
そこで、まずは身近なことから取り組もうと思い、最近は自転車で通勤するようにしました。
健康のためとはいえ、最初から頑張りすぎるとなかなか続かないものです。
自分に合ったペースで、運動や食事など、日々の生活習慣を少しずつ見直していきたいと思います。
自分に合ったペースで、運動や食事など、日々の生活習慣を少しずつ見直していきたいと思います。
[営業部 I.K]
