【ブログ No.290】残暑を乗り切る！夏バテ対策

こんにちは、工事部の T.M です！

お盆も過ぎ去り、カレンダーは秋に向かっていますが、まだまだ暑い日々が続いていますね。

皆さん、どうお過ごしですか？
私の場合、どんな作業環境でも以下のポイントを意識して、この残暑を乗り切ろうとしています。

1.水分補給
水筒を持参し、常に水分を取れるようにしています。

2.体調管理
体調の変化には敏感になり、常に体調管理を心がけています。

3.十分な睡眠
暑さで寝苦しい夜もありますが、睡眠時間の確保を最優先しています。

これらの基本的なことを守りながら、残暑を乗り切っていきたいと思います。
皆さんも、自分なりの対策を見つけて、元気に過ごしましょう！


[工事部 T.M]