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2020年10月30日金曜日

【ブログ】秋の楽しみ

こんにちは、O.N です。

「秋」といえば、食欲の秋、スポーツの秋、読書の秋、と色々ありますが、皆さんはどんな秋をお過ごしですか?

先月のブログの K.K. さんは、「食欲の秋」を満喫されているようですが、私は「スポーツの秋」を充実させるため、フィットネスジムに通い始めました。

近所にできた新しいジムは設備の種類も多く、すごく気に入っています。
基本的にランニングをしたりマシンで筋トレをしたりしているのですが、最近はトレーニングのあとに柔軟をするようにしています。

運動しやすい時期になってきました。
みなさんも体を動かす習慣を生活に取り入れてみてはいかがでしょうか?

[工事部 O.N]