こんにちは、設計部の K.Y です。
先日、会社の健康診断がありました。
普段、特に健康に気をつけているわけではないのですが、この時期になると自分の生活習慣について考えてしまいます。
私は、入社してからかなり体重が増えてしまいました。
デスクワーク中心の生活になって、気づけば運動不足に・・・
健康診断の結果を見ると、「あぁぁ、やっぱりな」と思いつつも、このままではいけないという気持ちが強くなります。
『食生活の見直しと運動不足の解消』
言うのは簡単ですが、実際に継続するのはなかなか難しいものです。
最近、私も少しずつですが、体を動かすことを始めました。
健康診断が、自分の体調を見直す良い機会だと改めて感じています。
私が言うのもなんですが、皆さんも、この機会に一度、ご自身の健康について考えてみてはいかがでしょうか？
忙しい日々の中で自分の体調を後回しにしがちですが、少し立ち止まって、生活習慣を見直すことが大切だと思います。
[設計部 K.Y]
